Modber Сообщество
профессионалов по 1С

Теория о 8-ми часовом рабочем дне - правда и вымыслы



Платформы: Linux, Web, Windows, Mobile
Конфигурации: Все конфигурации
2013-07-06
2663 
Yves Rocher
12  
По нормам труда, рабочий день должен составлять 8 часов. Так повелось с незапамятных времен и действует на сегодняшний момент времени. Это некий установленный стандарт. Работать больше 8 часов — пожалуйста! Но меньше — ни в коем случае!

Но существуют и другая точка зрения по данному поводу, так как этот вариант является не самым удобным и правильным с точки зрения качества и производительности, а не с точки зрения бюрократии.
 

Почему мы работаем 8 часов?

В конце XVIII века для того, чтобы выжать максимальную пользу из заводов, они должны были работать без остановки 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Поэтому люди работали по 10-16 часов в день. Но человек по имени Роберт Оуэн начал движение за 8-часовой рабочий день. Его девизом было: «8 часов работы, 8 часов восстановления, 8 часов отдыха.»
 

8 часов работы, 8 часов восстановления, 8 часов отдыха

В 1914 году компания Ford Motor Company стала самой первой реализовавшей в жизнь 8-ми часовой рабочий день. При этом,  не только сократила рабочий день для своих работников в два раза (до 8 часов), но еще и в процессе увеличила заработную плату в два раза. И какого же было удивление конкурентов, когда выяснилось, что производительность компании увеличилась и рабочие успевали делать тот же объем работы за 8 часов (а не за 16). Компания Ford Motor за два года увеличила свою прибыль в два раза, шокировав другие отрасли промышленности. И послужило мотивацией для других компаний к введению на своих предприятиях 8-ми часового рабочего дня. Так сформировался стандарт.
 

Управляем своей энергией, а не временем

Еще раз повторимся, что не важно, сколько именно часов было потрачено на работу. Важно то, как именно вы распорядились своей энергией во время выполнения работы.
Тони Шварц, президент, основатель и CEO The Energy Project, объясняет, что у людей есть 4 различных типа энергии, которыми мы управляем каждый день:
  • Физическая энергия. Насколько мы здоровы?
  • Эмоциональная энергия. Насколько мы счастливы?
  • Ментальная энергия. Как хорошо мы можем фокусироваться на задаче?
  • Духовная энергия. В чем наша цель? Для чего мы это делаем?
 

Основа продуктивного дня — фокус на задаче

Оценить насколько продуктивно мы можем работать можно с помощью концентрации внимания. В своем исследовательском проекте Джастин Гарднер выяснил, что сосредотачиваясь на выполнении задачи наш мозг проходит через 2 этапа:
  1. «Повышенная чувствительность». Формирование общей картинки. Затем вы фокусируетесь на том, что требует вашего внимания. Исключая при этом все лишнее.
  2. «Эффективный отбор». А теперь вы рассматриваете задачу более детально, выделяя в ней отдельные сегменты. И это позволяет вам войти в так называемое «состояние потока» — вот как на самом деле происходит работа.

То есть для того, чтобы работы действительно эффективно, необходимо исключить все, что может отвлечь нас от выполнения поставленной перед нами задачи.
 

Как улучшить свою продуктивность в течение рабочего дня?

Существуют четыре способа увеличения продуктивности:
  1. Увеличение актуальности задачи. Многим сложно сосредоточиться на выполнении задачи. Особенно это сложно сделать, если у вас нет определенных сроков. Во время своего исследования Кейсуке Фудука выяснил, что скорость и качество выполнения задачи возрастают, если человек сам себе ставит определенные сроки и указывает вознаграждение за выполненную работу.
  2. Разделите свой рабочий день на рабочие отрезки в 90 минут. Вместо того, чтобы делить свой рабочий день на часы (8, 10, 12 рабочих часов), лучше мыслить категориями ваших продуктивных отрезков. Не думайте, сколько вы успеете выполнить до 6 часов вечера. Думайте о том, сколько рабочих отрезков вам понадобится на выполнение определенной задачи. В итоге может оказаться, что для выполнения вашего стандартного объема работы нужно не 10, а 5 часов.
  3. Отдыхайте в перерывах! Тони Шварц говорит, что самый спортивный человек это не тот, который бежит быстрее, а тот, кто оптимизировал время своего отдыха. Часто мы так заняты планированием своего рабочего дня, что совершенно забываем о том, что планирование отдыха не менее важно. Во время отдыха вы должны полностью отключиться от работы и делать все, что угодно, но только не работать! Важно уметь переключаться, чтоб восстановить силы и поток необходимой энергии.
  4. Отмена уведомлений. Это довольно интересный шаг, который действительно может помочь если не улучшить производительность, то хотя бы убрать раздражители. Отключите все уведомления о новых сообщения и письмах не только на компьютере, но и на телефоне. Сделайте себе полное обнуление и перестаньте переживать и суетиться. Если вы ждете что-то по работе, вы и так будете проверять почту. Если же для вас это сейчас не существенно, зачем тогда отвлекаться?

Проверьте данные советы на своей работе, и результат не заставит себя долго ждать!



В центре внимания

Комментарии (5)