Modber Сообщество
профессионалов по 1С

Недосыпание может стать причиной сердечного приступа



Платформы: Linux, Web, Windows, Mobile
Конфигурации: Другие конфигурации
2013-07-07
1716 
Tep4kill
2  
Согласно новым проведенным исследованиям голландских экспертов из Государственного института общественного здравоохранения и развития граждан оказалось, что у людей которые не достаточно спят либо очень часто курят, имеется одна общая предрасположенность: повышенный шанс умереть от сердечного приступа. Об этом свидетельствуют итоги исследования, проведенного голландскими учеными. Исследование охватило 14 тысяч человек в возрасте от 20 лет и продолжалось 12 лет.

Эксперты также склонны считать, что те люди, которые занимаются спортом, придерживаются здорового питания и не пьют очень немало алкоголя, получают больше положительных эффектов от данных занятий, если они еще и заботятся о том, сколько времени они обычно спят. Эксперты говорят, что 7 либо больше часов сна существенно увеличивают положительные эффекты от здорового образа жизни. В частности, врачи отмечают, что недосыпание увеличивает риск возникновения заболеваний сердца так же, как и курение. При этом, здоровый сон помогает снизить риск сердечного приступа в два раза. Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, снижает сердечно-сосудистых болезней на 57%, а риск сердечных приступов – на 67%.

Ко всем этим выводам эксперты пришли после того, как изучили данные о хронических заболеваниях 14 тысячи человек за последние 12 лет. У тех людей, которые держались 5 основным аспектам здоровой жизни (не курили, занимались спортом, питались здоровой пищей, не пили и спали по меньшей мере 7 часов в день) имели на 65 процентов меньший риск развития сердечных заболеваний. А риск рано либо поздно получить сердечный приступ у этих людей оказался на 83 процента ниже, по сравнению с теми, кто пренебрегал этими элементарными правилами.

Ведущий специалист данного исследования, доктор Моник Версшурен из Государственного ВУЗа общественного здравоохранения и развития граждан Голландии говорит:
«Данные исследования прямо дают понять, что роль и значимость сна также должны приниматься во внимание, когда речь заходит о возможности понижения риска развития сердечных заболеваний».



Бесплатная юридическая
консультация по телефону

8 (499) 350-80-26(Москва)
8 (812) 627-15-62(Спб)

звонок бесплатный

В центре внимания

Комментарии (6)