Modber Сообщество
профессионалов по 1С

Как заставить себя работать



Платформы: Linux, Web, Windows
Конфигурации: Другие конфигурации
2014-02-11
1676 
Angelina4ka
0  
Бывает, проснешься с утра и понимаешь, что нет никакого желания работать. Хоть убей, а лень атаковала тебя, взяла в свой плен и отпускать не собирается. Что делать в таких ситуациях? Существуют различные методики борьбы с ленью. Но мы рассмотрим стандартные ситуации и наиболее простые способы совладать с этой самой ленью.

Иногда случается такое, что просто не хочется браться ни за какую работу, а на работе — коллеги, компьютер, музыка, — все это только усугубляет ваш настрой. А работа сама собой не сделается! Не придет, добей дяденька или хорошая тетенька, чтобы все решить за Вас! Вопрос: Как сделать так, чтобы появилось желание и стимул работать? Несколько советов помогут побороться с ленью, убрать ее в дальний угол комнаты, и заставить Вас что-то делать.

Лень — страшный враг людей! Она может охватить Вас не только в процессе рабочего дня, но и в вашей любимой квартире, обнять Вас в кровати и не выпускать из нее. Она является причиной и неубранного дома, и плохой еды, и даже некрасивого цвета лица.

Для того чтобы начать все делать прямо сейчас и не откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня предлагаю шесть способов борьбы с ленью.
 

Уборка — прежде всего

На вашем столе идеальный порядок и все сложено аккуратно, не к чему придраться? В начале рабочего дня — да! Красота, порядок, любо, дорого посмотреть. Но не обольщайтесь. Все равно рабочий день поможет беспорядку поселиться на вашем столе и появиться всяким ненужным вещам: документы, которые должны лежать в папках, блокноты и ручки (они с утра еще находились в шуфлядках), бумаги, которые просто мешают, стаканчики с кофе. Когда вы чувствуете, что работа не продвигается и застопорилась, сразу же уберитесь на столе: разложите все по папочкам, полочкам, избавьтесь от ненужного хлама, почистите шуфляды.

Разбросанные вещи будут мешать Вам не только сосредоточиться, но и собрать мысли в кучу (даже если это будет на подсознательном уровне), а уборка приведет в порядок и стол, и мысли.

Дома такая же ситуация? Начинайте убираться, если не можете заставить себя приняться за работу. Стоит грязная посуда — вымойте, расстелена постель — застелите, полное ведро мусора — вынесите, наконец! Как правило, хватает и одного действия, чтобы лень ослабила свои объятия, и Вы уже не присядете, пока все не доделаете.

 

Начните с мелких дел

Многие делают наоборот – берутся за сложные и трудные дела. Они считают, что нужно сделать их, пока не устал. Оно то может и правильно, но у нас совершенно другая ситуация! У нас ЧП и очень большое нежелание работать! Так что эти проекты только окажут негативное влияние.

Решите некоторые мелкие задачи и отметьте их в Вашем списке дел на сегодня. Например: уборка рабочего стола, удобрение растений или составление плана и обдумывание покупок продуктов. Если Вы заметите, что что-то сделано, то появиться желание взяться за глобальные на данный момент проблемы. Несложные задачи являются катализатором. Главное, сильно не увлечься, хватит и пару дел, а то весь день проведете, решая их и занимаясь ерундой.

 

Выбирайте одно задание

Все! Разминка окончена. Наша цель — сохранить результат. Чтобы Вас ничего не отвлекало: компьютер, журналы, телевизор, — убирайте всё, что может помешать сосредоточиться и не касается работы или вашей главной задачи.

Выбираем дело, которое является самым-самым важным на данный момент. Пишем на бумажке и приклеиваем на видное место, а желательно, расклеить по всей квартире, чтобы, если решили отвлечься — стикеры напомнили о нем. Ура! Механизм запущен! Когда разберетесь с этим делом, беритесь за следующее, также запишите его на листике и начинайте выполнять. И старайтесь не отвлекаться от главной задачи.

 

Смените место

Рабочий стол является привычным для Вас, и на нем уже все тоскливо и неинтересно, скучно и уныло. Сотрудники отдела сплетничают рядом. Конец рабочей недели, Вы устали. Сделайте так, чтобы ваше рабочее место поменялось. Выйдите из кабинета и продумайте план действий или отвлекитесь на некоторое время от компьютера и сходите за какими-нибудь нужными вещами, или просто прогуляйтесь по улице, коридору и т.п. Мысли сразу станут светлее. Появиться желание поработать.

Дома это тоже дает свои результаты: выйдите в магазин, порадуйте себя покупками, а по дороге все обдумайте, как и что Вы будете делать.

 

Поставьте себе таймер

Приоритеты расставлены, Вы определились, что будете делать сегодня. Значит, ставьте таймер, заводите будильник на 15 минут и полностью сосредоточьтесь на решении задачи, погрузитесь в это дело. Только 15 минут, а дальше можете немного отвлечься (дайте себе слово, когда будете наводить время на таймере). Время пройдет очень быстро.

Вы будете приятно удивлены, как много сделаете за четверть часа сосредоточенного состояния, даже если ваша задача не решается так быстро и занимает много времени. Вам кажется, что она занимает, целую вечность, но за эти 15 минут Вы продвинетесь намного ближе к вашей цели. Она не будет уже казаться такой недосягаемой. Вы заметите это — и работа закипит. Появиться желание и стимул!

 

Стакан всегда наполовину полон

Даже если не получилось сделать много в этот день, Вы не достигли того, чего хотели — не ругайте себя, ложитесь спать с хорошим настроем.

Подумайте, как бы Вы сделали, дайте слово, что завтра будет лучше, что Вы будете старательнее, а в идеале – продумайте план, который отразит ваши действия. Решите, что за чем стоит сделать и настройтесь на выполнение этих действий.

Все, думаю, эти советы не останутся без внимания и хоть чуточку помогут Вам в борьбе с ленью.



В центре внимания

Комментарии (6)