Modber Сообщество
профессионалов по 1С

Раздвоенная клавиатура - один из способов сохранить свою осанку и хорошее самочувствие



Платформы: Linux, Windows
Конфигурации: Все конфигурации
2014-02-18
1466 
Angelina Zh M
0  
Все, кто работают в офисе, понимают, какие могут быть последствия из-за неправильного организации рабочего пространства. Появляются проблемы с качеством и скоростью выполнения заданий, быстрая утомляемость, боль в спине, плечах, руках.

Чтобы минимизировать отрицательные факторы, влияющие на состояние здоровья служащих, и избежать усталости к концу рабочего дня была разработана специальная клавиатура, которая состоит из двух частей и благодаря своей необычной структуре позволяет печатать в более естественной позе.
 

Влияние стандартной клавиатуры на здоровье человека

Попытайтесь что-то напечатать и обратите внимание на то, как неестественно расположилось тело — руки вытянулись, мышцы напряглись, шее и плечам стало дискомфортно.

Даже идеальная осанка вследствие постоянной работы за компьютером портится. Во время печати на клавиатуре плечи подаются вперед, а после окончания они запоминают такое положение и остается неприятная сутулость.

Но что касается здоровья, то наверняка от длительного набора текста все замечали, что голова болит, как и спина, шея, плечи. Исследования показывают, что больше половины офисных работников (56%) страдают от болей в шее, а 50% — от дискомфорта в верхней части спины.

Скорее всего, все проблемы возникают из-за напряжения трапециевидной мышцы, которая связана с головой, руками, позвоночником, лопатками.
Стандартная клавиатура заставляет человека руки держать слишком близко друг к другу, они должны вытянуться на большое расстояние от тела вперед, трапециевидная мышца напрягается, тело подается вперед, мышцы груди укорачиваются.
 

О чем нужно задуматься

К сожалению, мы даже не задумываемся о поведении своего тела во время работы за компьютером. Мышечное напряжение, даже осознано, очень трудно зафиксировать в сознании, ведь все происходит автоматически.

Доктор Эрик Пепер проводил опыты по поводу фиксации мышечной активности, которые позволили сделать заключение, что мышцы человека напрягаются вне его внимания.
Кроме того, мышечная активность имеет одно свойство — она не заканчивается после того, как задача выполнена. То есть, поработав за компьютером, мы напрягли свои мышцы, но, встав со своего рабочего стола, мышцы еще какое-то время не расслабляются.
Если мышцы находятся в постоянном напряжении, то кровообращение сокращается на 80%.
 

Роль мозга

Напряжение в мышцах возникает не только от работы рук, но и от умственной деятельности.
Наверняка многие замечали на себе влияние этой особенности. Трапециевидные мышцы напрягаются во время того, как только человек морально готовится к чему-то, во время сосредоточенной работы над проектом.
 

Раздвоенная клавиатура поможет избежать напряжения

Сегодня многие производители предлагают свои варианты раздвоенных клавиатур. Поэтому заинтересованный человек с легкостью может подобрать вариант, что подойдет ему.

Если вы не уверены, что нуждаетесь в ней, то проведите ряд опытов. Сядьте ровно, разведите руки в стороны. Если такое положение тела вам комфортно, то смело покупайте себе раздвоенную клавиатуру.
 

Раздвоенная клавиатура для ноутбука

Ноутбук нуждается в подобном аксессуаре даже больше, чем стационарный компьютер. Ведь вредят здоровью такие устройства еще больше.
Владельцы часто кладут ноутбук на колени, опускают голову, чтобы увидеть изображение на экране (а расположен он неестественно низко), клавиатура ноутбука чересчур узкая, которая заставляет руки направлять еще дальше вперед, чем стандартная компьютерная.
В транспортировке клавиатура раздвоенная так же удобна (в версии для ноутбука), как и ноутбук, ей найдется место в даже в небольшой сумке.
 

Минусы

Среди недостатков подобной клавиатуры нужно отметить ее дороговизну. К ней придется первое время привыкать, и во время этой адаптации скорость печатания значительно упадет.
 

Выводы

Раздвоенная клавиатура не решит все проблемы, связанные с работой за компьютером, но поможет минимизировать негативные последствия, возникшие вследствие такой работы.



Бесплатная юридическая
консультация по телефону

8 (499) 350-80-26(Москва)
8 (812) 627-15-62(Спб)

звонок бесплатный

В центре внимания

Комментарии (5)